Nesta sexta-feira, 23 de setembro, Bella Falconi publicou nas redes sociais um clique no qual ela aparece na beira da piscina.
Vestindo um biquíni listrado, a modelo deixou à mostra o abdômen sarado. Para aproveitar o momento de lazer, ela completou o visual com uma camisa branca e óculos escuros.
Na legenda, Bella escreveu: “Hoje o dia amanheceu lindo aqui na Pequena Tiradentes. Nosso lugar favorito em Tiradentes! Conhecem?” e recebeu elogios dos seguidores nos comentários. “Tão bela”, disse um. “Musa”, afirmou outro.
Confira:
Nas redes sociais, Bella Falconi costuma compartilhar sua rotina de treinos para cuidar da saúde. Ainda nesta semana, a influenciadora digital fez um treino de Muay thai e divulgou alguns momentos da atividade física.
BENEFÍCIOS DO MUAY THAI
O Muay thai, ou boxe tailandês, ajuda no desenvolvimento da concentração e da agilidade. Além disso, é uma atividade que modela os membros inferiores e superiores, uma vez que envolve socos, chutes e joelhadas.
Com a prática regular do Muay thai, é possível melhorar a força, perder gordura, ganhar massa muscular e definir o corpo.
Essa é uma das modalidades de lutas que ajudam na definição corporal, pois existem outras que são indicadas para quem deseja se tornar mais saudável, como o Kung fu, o Jiu-jitsu e o Taekwondo.
“O Muay Thai tem uma característica metabólica mista, ou seja, consome muitas calorias durante o treino e pós treino, através do fenômeno chamado EPOC, que traduzindo significa: Consumo excessivo de oxigênio pós exercício, resultando na aceleração do metabolismo mesmo em repouso”, esclarece Lincoln Cavalcante, personal trainer e criador do método TOP10rounds.
