Continua após publicidade

3 óleos essenciais para combater ansiedade, compulsão por doce ou inchaço

Palavra da ciência: basta inalar o aroma dos óleos essenciais para conseguir esses benefícios

Por Manuela Biz e Eliane Contreras
2 jun 2018, 09h29
Óleo essencial de menta
 (5PH/Thinkstock/Getty Images)
Continua após publicidade

Quando você decide emagrecer, se arma de determinação para manter a dieta, mas adoraria descobrir alguma substância natural, totalmente inofensiva, que ajudasse a tirar o foco da comida – especialmente dos doces (quem não?).

A alternativa mais fresquinha é o óleo essencial de hortelã: ao ser inalado, o mentol presente na composição emite sinais ao cérebro capazes de diminuir a ansiedade – você fica menos propensa a atacar o chocolate no meio da tarde, segundo estudo recém-publicado no periódico americano Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Se o problema é retenção de líquido, pesquisadores da Universidade de Osaka, no Japão, sugerem aromatizar o ambiente com grapefruit. O ácido cítrico do óleo essencial da fruta traz mais benefícios: “Estimula a circulação e age como um acelerador natural do metabolismo”, afirma a naturóloga Mariana Vitte, do Rio de Janeiro. E, se o apetite continuar monstro, teste o aroma de lima.

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.