Receita de pão de caneca de micro-ondas é fácil e prática

Você já sabe, a aveia é uma ótima aliada da dieta. Quer inserir o alimento na dieta? Aqui vai uma sugestão simples e deliciosa

Por Deise Coelho
Atualizado em 11 set 2017, 12h23 - Publicado em 17 fev 2016, 15h45

Ingredientes

1 ovo
2 col. (sopa) de farelo de aveia
1 col. (sobremesa) de vinagre branco
1 col. (sopa) iogurte natural semidesnatado
1 pitada de sal
1 col. (café) de fermento em pó
1 col. (sopa) de semente de gergelim (opcional)

Modo de preparo

Bata o ovo com um garfo. Acrescent o farelo de aveia, o vinagre, o iogurte e o sal. Bata até os ingredientes se misturarem. Unte uma caneca com azeite, coloque a massa e salpique as sementes de gergelim. Leve ao forno de micro-ondas por 2 à 3 minutos.

Receita criada pela nutricionista Cynthia Antonaccio, da Equilibrium Consultoria.