Em vez de comer uma barrinha de cereais industrializada — que normalmente é cheia de açúcares e ingredientes químicos —, aposte nesta receita natural sugerida pela culinarista funcional Alexandra Vaz, do @petit_a_petite.
Feita com farinha de coco (rica em fibras), a barrinha de amendoim com cacau ajuda no funcionamento do intestino. Somado a isso, ainda temos os benefícios do amendoim, que contém uma combinação dos três macronutrientes essenciais (gordura, proteína e carboidrato), aumentando a saciedade.
O cacau, outra estrela da receita, fornece excelente fonte de antioxidantes enquanto o óleo de coco oferece sua gordura do bem. Ufa! Depois de tantos motivos a favor da gostosura, fica difícil não desejar o docinho do bem, né? Aprenda o passo a passo clicando aqui.
Escolha a viseira ideal para sua corrida: 6 opções imperdíveis
Angélica segue dieta simples para manter físico saudável aos 50 anos
Emagrecimento saudável: 9 segredos para transformar sua rotina
5 curiosidades que você precisa saber sobre alimentos orgânicos
5 benefícios do suco de uva para a saúde
