Terapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
Uma época do ano maravilhosa para muitos e péssima para outros. Mas, quero neste texto falar sobre a famosa música “então é Natal, é o que você fez?” e a cobrança exacerbada que vem em cima disso.
É comum estarmos nos exigindo além do normal nessas últimas semanas do ano, principalmente a respeito das metas que havíamos estipulado lá em Janeiro. Porém hoje quero te convidar a refletir sobre um outro lado!
Dezembro chegou, sobrevivemos a mais um ano completamente intenso!!! Passamos por mais algumas ondas da Covid, pelas eleições, pela Copa do Mundo, pela guerra, por desastres naturais, por greves, pela inflação… diria que conseguir passar por tudo isso já é um acontecimento e tanto!
Pense em quantas coisas você viveu esse ano, e principalmente, em como você se sentiu durante os últimos meses.
Pode ser que você tenha vivido seus melhores dias, ou até mesmo os piores. Independente de como tenha sido, você passou por todos eles! Você chegou até aqui.
Tente se recordar de alguns momentos agradáveis, outros de superação, alguns surpreendentes, outros divertidos. Não rotule seu ano em apenas um único acontecimento, pois você viveu muitos deles e isso seria injusto.
Independente do que significa Natal para você, a reflexão que gostaria que ficasse é a de que você pode muito mais do que acredita. Que você conquistou muito ao chegar até aqui. Que você deu conta!
Fácil pode não ter sido a palavra, mas quem disse que correr uma maratona é fácil? A sensação no final deve ser a de alívio, a mesma que podemos estar sentindo agora em ter sobrevivido a 2022!
Afinal, a vida é uma grande prova, podemos imaginá-la como uma corrida, com muitas linhas de chegada. Mas feliz mesmo é aquele que vê a vida como um caminho e não tem pressa para chegar no final.
Aprecie esses próximos dias da maneira como você acredita ser a melhor e a possível para você! Descanse, relaxe sua mente e se parabenize por ter vivido mais um ano!
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Oi, eu me chamo Priscila Conte Vieira, mas pode me chamar de Pri! Sou psicóloga, palestrante e mentora. Atuo na psicologia clínica, sou especialista em Psicologia Positiva e Terapia Cognitivo Comportamental, master em autoconhecimento, coach de vida, practitioner em PNL, também criadora do Podcast Respira, não pira e professora do curso Reset Stress.
Estarei por aqui todas as semanas, abordando temas da Psicologia Positiva, felicidade, bem-estar e os auxiliando a serem as suas melhores versões, por meio do autoconhecimento e florescimento. Para saber mais sobre mim e me acompanhar no dia a dia, é só me seguir no Instagram! Estou por lá como @psi.priscilaconte
Te vejo no próximo Sábado! Até mais <3
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