A influencer Pamela Drudi (@pameladrudi), com mais de 3,5 milhões de seguidores no Instagram, ama rituais de autocuidado. Mas sabe qual é o seu principal segredo de beleza? Cuidar da saúde mental!
Isso mesmo. Ela foi diagnosticada com psoríase por volta dos 16 anos e conta que, durante a pandemia, tem se percebido mais ansiosa. “Fico um pouco mais estressada — às vezes ando pela casa sem conseguir produzir conteúdo nenhum. E isso afeta diretamente a minha doença: o cabelo cai, a pele fica diferente (mais ressecada) e descama. Tem dias que vou dormir com o rosto vermelho e irritado demais por conta disso”, explica.
Ela sabe que, durante esses períodos, além de tratar a pele e o cabelo, precisa dar mais atenção à mente. “Sei que a terapia ajuda muito”, diz.
O que a ciência fala
O psiquiatra e neurocientista Pablo Vinicius (@drpablovinicius) explica que é muito comum o surgimento de doenças psicossomáticas em épocas de grandes abalos ou perdas: elas acontecem quando os sintomas físicos (que podem variar entre dor de cabeça, problemas de pele, diarreia, queda de cabelo e dificuldades respiratórias), têm origens emocionais.
“Há uma relação clara entre os sinais e o estresse, ansiedade e até mesmo depressão”, diz o especialista. Apesar de não ser o caso da Pamela — afinal, a psoríase é uma doença dermatológica —, Pablo afirma que fatores mentais e emocionais também podem piorar quadros como o da influencer. “O estado emocional é capaz de agravar e até dificultar o tratamento da psoríase. Muitos dermatologistas encaminham seus pacientes para psiquiatras quando isso acontece.”
Escolha a viseira ideal para sua corrida: 6 opções imperdíveis
Angélica segue dieta simples para manter físico saudável aos 50 anos
Emagrecimento saudável: 9 segredos para transformar sua rotina
5 curiosidades que você precisa saber sobre alimentos orgânicos
5 benefícios do suco de uva para a saúde
