Tem mais capa inédita da revista BOA FORMA. No mês de julho, nossa estrela é a atriz Nanda Costa, 30 anos. Quem a vê desfilando com as roupas apertadas de Sandra Helena, a camareira da novela Pega Pega que se envolve em um roubo no hotel onde trabalha, não tem ideia do bullying que ela sofreu na época da escola. Pode ser difícil acreditar, mas no colégio, ela era “apenas” a menina gordinha e engraçada da sala.
Baixinha, cheinha e dentuça, ganhou o apelido de Mônica, a famosa personagem dos quadrinhos. “Foi duro estar acima do peso bem naquela idade em que as paqueras começam. As minhas amigas já tinham beijado os carinhas e eu não conseguia ficar com ninguém. Os meninos me tratavam como ‘brother’. Eu chegava em casa e chorava”, lembra.
Mas essa fase definitivamente ficou para trás. Com o tempo, Nanda encontrou sua fórmula para manter o shape sequinho e definido: treino intenso três vezes por semana e alimentação balanceada.
Para ficar por dentro do programa fitness que ela segue (são só seis exercícios, mas MATADORES), os hábitos de beleza para manter a pele do rosto livre da oleosidade e as estratégias alimentares que ajudam a manter o ponteiro da balança entre 50 e 55 quilos – ela não sabe ao certo porque não costuma subir na balança! —, compre a edição de julho de BOA FORMA:
