As massagens faciais podem trazer ótimos benefícios para pele de quem é adepto da rotina de skincare. Isso porque, de acordo com Aline Senatore, especialista em ginástica facial, essa técnica aumenta a circulação do sangue, estimula a produção de colágeno, reduz o inchaço do rosto, e ainda ajuda a relaxar.
“Massagear o rosto uma vez por dia já alivia a tensão nos músculos, oxigena as células, a longo prazo reduzindo as rugas e marquinhas. Incluir na rotina de skincare é o ideal, porque a massagem também melhora a absorção dos ativos dos nossos cremes e séruns”, afirma.
Segundo a profissional, as técnicas são simples, rápidas e demandam apenas três passos: limpeza da pele, secar o rosto (delicadamente!) e por fim, aplicar óleo ou hidratante facial para fazer a massagem.
“Cada músculo reage de uma forma. É importante também saber quais movimentos fazer para massagear cada região. E em geral, dez repetições são necessárias por exercício”, afirma ela, indicando como aplicar a técnica em cada área da face. Confira a seguir!
5 massagens faciais para fazer no skincare
1Para os olhos
“Posicione o dedo anelar ou o dedo de sua preferência próximo ao canto interno do olho, onde fica o canal lacrimal. Deslize o dedo em movimentos circulares ao redor dos olhos, contornando as pálpebras e a região abaixo dos olhos”.
2Na região da testa
“Dobre os dedos indicador e médio, formando um ‘gancho’. Com os dedos no centro da testa, com a parte dobrada voltada para baixo. Deslize os dedos em direção às têmporas, ‘abrindo’ o gancho ao longo do movimento”.
Para a boca
“Abra a boca em formato de ‘O’. Com o dedo indicador, deslize contornando a região do centro do lábio superior para o centro do lábio inferior e vice-versa. Faça 20 repetições com as três técnicas acima”.
Massagem nas têmporas
“Junte os dedos indicador e médio, formando um ‘V’. Deslize os dedos do canto externo do olho em direção à têmpora, abrindo o ‘V’ ao longo do movimento”.
5Exercícios para as bochechas
“Com um braço por cima e outro por baixo da cabeça, posicione as mãos nas laterais do rosto, na altura das bochechas. Deslize as mãos de baixo para cima, em direção às têmporas”.
