Nenhuma corredora gosta de ficar longe do seu esporte do coração. Mas, quando se trata de lesões ou até cirurgia, é necessário tirar férias forçadas da sua atividade favorita. Embora existam desvantagens óbvias em deixar de correr, há também ótimas oportunidades para aproveitar o tempo livre e impedir que sua mente fique focada no que impede você de se exercitar:Você vai economizarSe você é uma corredora de longa distância, sua conta do mês pode diminuir, já que não vai mais precisar de suplementos como sachês de gel de carboidrato. Além disso, a conta de água e energia também pode ficar mais suave, já que a quantidade de roupa suja (e até de banhos) será menor.Seu sono será gloriosoAdeus, cinco alarmes! Não estamos querendo incentivar você a ficar em repouso mais do que o tempo necessário, mas você se lembra do quão maravilhoso é dormir 8 ou mais horas?Os amigos vão agradecer a companhiaA maioria das corredoras já ouviu uma reclamação do tipo “você só tem tempo para correr!” vinda de alguém do seu círculo social. O repouso pode se tornar um tempo muito divertido e propício para passar algum tempo – mesmo que seja em casa – com pessoas queridas que você não consegue ver no dia a dia.Veja também: Corrida: 4 cuidados que você deve ter para evitar lesõesSeus pés e pernas ficarão mais levesSabe o sentimento de que suas pernas pesam 10 quilos a mais enquanto está correndo? Ou a ardência nos pés depois de um treino muito longo? Muitas vezes, esses são sinais de cansaço. Antes de ficar triste por não estar se exercitando, pense em como seus músculos e articulações merecem um descanso após tanto trabalho duro. E mais: aposte em esfoliantes, óleos e massagens para dar o cuidado que seu corpo merece.Você estará apta para uma maratona... de séries!Este é o momento perfeito para atualizar todos as temporadas de Grey’s Anatomy, reassistir Friends desde o começo ou finalmente checar as indicações de séries e filmes de que seus amigos sempre falam. Aproveite a pipoca e o chá quentinho – só não se esqueça de dar uma voltinha na rua entre uns capítulos e outros para ver a luz do dia, ok?Seu corpo agradecerá o detox da cafeínaSe você tem tendência a apostar no café ou em suplementação pré-treino para um impulso extra de energia, é um bom momento para deixar seu organismo desintoxicar. O tempo extra de sono que mencionamos anteriormente vai garantir a sensação de estar descansada ao longo do dia.O treino vai ganhar novos elementosSe sua lesão for em um local específico e isolado, caso da canelite, coloque exercícios de fortalecimento — como abdominais e para os membros superiores. Assim, além de não ficar totalmente parada, você também pode prevenir machucados nessas regiões no futuro.Você terá clareza para definir as próximas metasÉ comum atingir um platô mental em que você não tem certeza se está evoluindo e pode até sentir-se desmotivada e sem planos sólidos para o futuro. Se você estava correndo sem meta ou propósito, uma pausa total pode ajudar a encontrar a inspiração que estava faltando. Nossa dica: escolha uma prova que você queira muito completar e, no seu tempo de recuperação, pesquise tudo sobre ela e permita-se sonhar com cada passo do percurso. Assim, quando voltar aos treinos, vai ter motivação extra para se dedicar.