É fato: todo mundo já passou algum tempinho no Instagram pulando de foto em foto e vídeo em vídeo para encontrar inspiração no treino ou seguir uma vida mais saudável. Pensando em poupar seu tempo (e o 4G), selecionamos alguns de nossos perfis fitness favoritos. As mulheres por trás deles são pura #atitudeboaforma e certamente vão ajudar você a dar um upgrade em sua jornada fitness:1. Cau Saadhttps://www.instagram.com/p/BdDVuibFtmT/?taken-by=causaadParceira da BOA FORMA, a personal trainer Cau Saad é puro bom-humor e eficiência. Quem já treinou com ela ou acompanha as postagens sabe: não tem moleza!2. Betina Dantashttps://www.instagram.com/p/BZFW1kTn5XB/?taken-by=balletfitnessQuem ama dança não pode deixar de seguir as redes de Betina Dantas, criadora do ballet fitness, método poderoso para fortalecer e desenhar o corpo. 3. Jeanette Jenkins https://www.instagram.com/p/BeJN3GOnzLz/?taken-by=msjeanettejenkinsAlém de ter trabalhado com estrelas como as cantoras Pink e Alicia Keys, o Instagram de Jeanette é uma ótima fonte de ideias para novos exercícios.Assine nossa newsletter e fique por dentro das últimas notícias de BOA FORMA4. Milla Monteirohttps://www.instagram.com/p/BeISW8yjNHC/?taken-by=millamonteiroMilla Monteiro é professora de ioga e colunista de BOA FORMA. Em seu feed não faltam inspirações de posturas incríveis e lugares paradisíacos.5. Louise Green https://www.instagram.com/p/BclN0HuHibc/?taken-by=louisegreen_bigfitgirlEla compartilha dicas para arrasar no mundo fitness independentemente do seu tipo de corpo e está constantemente trabalhando para quebrar estereótipos de mulheres plus size. Sua página está cheia de citações motivadoras sobre alcançar seus objetivos e orgulhar-se do que seu corpo pode fazer.6. Shauna Harrisonhttps://www.instagram.com/p/BdEEOkRno8V/?taken-by=shauna_harrisonForça, consciência corporal e cliques inspiradores compõem a página de Shauna Harrison, professora de diferentes modalidades.7. Kaisa Keranenhttps://www.instagram.com/p/BdVReyDlpbB/?taken-by=kaisafitSe você ainda não segue a coach, aperte logo o botão do follow para não perder nenhum pulo ou isometria que a americana faz. Seu perfil é recheado de vídeos de circuitos criativos e exercícios complicados que nos deixam de queixo caído!8. Hannah Davishttps://www.instagram.com/p/Bd5pd4nH-r8/?taken-by=bodybyhannahAlém de um feed colorido e alto astral, a personal trainer Hannah Davis costuma fazer lives no Instagram e Facebook, o que possibilita que seus seguidores treinem junto com ela em tempo real!9. Isabella Russohttps://www.instagram.com/p/Bd-9WevAgMb/?taken-by=isabellarussoA coach, que também é colunista da BOA FORMA, compartilha no feed e nos stories dicas de como fazer exercícios comuns na academia, além de posts sobre sua dieta flexível, mostrando que é possível se alimentar bem sem neuras.10. Carmen Morganhttps://www.instagram.com/p/BeWLhfAHu0L/?taken-by=mytrainercarmenA treinadora americana geralmente compartilha vídeos de exercícios práticos para serem realizados em qualquer lugar. Seus circuitos são feitos com o peso do corpo ou acessórios como miniband, kettlebell e anilhas – uma boa para quem não consegue ir até a academia.