Daniela Bernardi

4 dicas de especialista para você se superar em qualquer esporte

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h39 - Publicado em 2 jun 2017, 12h55

Treino pliométrico: seque as gordurinhas com exercícios de saltos

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h40 - Publicado em 30 Maio 2017, 09h54

Treino com kettlebell ajuda a secar e define o corpo todo

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h40 - Publicado em 26 Maio 2017, 12h47

Desafio da leitora: crossfit combina com dieta vegetariana?

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h40 - Publicado em 24 Maio 2017, 20h49

Abdômen definido com o treino da campeã do UFC Amanda Leoa

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h40 - Publicado em 23 Maio 2017, 17h35

As táticas de uma mamãe fitness para manter a rotina saudável

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h40 - Publicado em 23 Maio 2017, 12h33

Você está usando as peças e acessórios certos para correr?

Por Daniela Bernardi e Nelize Dezzen
Atualizado em 21 out 2024, 17h40 - Publicado em 20 Maio 2017, 07h00

Micro gym: academia com treinos vendidos à parte chega ao Brasil

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h40 - Publicado em 18 Maio 2017, 12h51

Circuito poderoso com acessórios que você pode ter em casa

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 17 Maio 2017, 17h09

4 motivos para começar a dançar – emagrecer está no topo da lista

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 15 Maio 2017, 15h58

Testamos 3 lançamentos de tênis para crossfit. Veja o resultado

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 14 Maio 2017, 11h58

Corrida: 4 cuidados que você deve ter para evitar lesões

Por Daniela Bernardi e Marina Campos
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 13 Maio 2017, 07h37

4 dicas da lutadora do UFC Amanda Leoa para turbinar seus treinos

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 13 Maio 2017, 07h29

QZone: novo treino em circuito queima calorias por até 36 horas

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 11 Maio 2017, 16h21

Ballet fitness: faça este abdominal em casa para chapar a barriga

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 10 Maio 2017, 16h00

Os hábitos alimentares que toda grávida deveria adotar e evitar

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 9 Maio 2017, 15h40

Vida real: “Precisei de um susto para cuidar da minha saúde”

Por Daniela Bernardi e Marina Campos
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 6 Maio 2017, 07h00

Você está usando os itens fitness certos para praticar crossfit?

Por Julia Carneiro (Colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 6 Maio 2017, 07h00

5 coisas que você precisa saber sobre a Zumba

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 5 Maio 2017, 19h26

Quero ficar fininha, mas sempre ganho muito músculo. O que fazer?

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 3 Maio 2017, 18h26