Uma rotina alimentar saudável é essencial para uma vida repleta de bem-estar, já que os benefícios de seguir uma dieta não são apenas estéticos: mais disposição, imunidade e exames com bons resultados são apenas algumas das vantagens de comer bem.
Na correria do dia a dia, no entanto, nos deixamos levar muitas vezes pela facilidade de produtos industrializados e comidas prontas. Então, para agilizar sua rotina e tornar o preparo da sua refeição mais saudável, confira a seguir nossas dicas de utensílios de cozinha para manter uma alimentação equilibrada.
Utensílios de cozinha
Conjunto de Panelas Antiaderentes
A forma de preparo da sua alimentação é tão importante quanto a escolha de ingredientes. O excesso do uso de óleo pode ser prejudicial, mesmo quando utilizado para alimentos saudáveis. Uma ótima opção é o uso de panelas antiaderentes: elas dispensam o uso de óleo e podem ser uma grande aliada para a dieta. Confira aqui!
Borrifador de Azeite
Outra forma de controlar o uso de óleo ou azeite é utilizando um borrifador. O dosador das embalagens tradicionais vendidas no mercado podem acabar despejando uma grande quantidade desnecessária de óleo. Com o spray é possível utilizar pouco óleo para uma área maior, economizando e tornando sua refeição mais saudável. Veja aqui!
Organizador de Geladeira com Escorredor Interno
Na correria do dia a dia, nem sempre temos tempo para preparar uma salada, lavar ou cortar frutas. Uma forma de facilitar esse consumo é separar um tempo para higienizar, secar esses alimentos e deixá-los prontos para consumo na geladeira. Para evitar o acúmulo de água no recipiente e consequentemente o apodrecimento dos vegetais, utilize um organizador com escorredor. Esse produto possui uma caixa interna com grades, que separa a comida da água e a mantém conservada por mais tempo. Para sempre ter um lanchinho na geladeira, clique aqui!
Balança de Cozinha
Comer bem nem sempre é a única meta de uma vida saudável. Por conta de alguns problemas de saúde ou objetivos estéticos, muitas pessoas precisam controlar a quantidade de alimentos que comem. Geralmente, essa contagem é feita por medidas caseiras, como colheres ou xícaras, mas essa medição acaba sendo imprecisa. Para isso, ter uma balança de cozinha é essencial: seja para contabilizar calorias ou fazer uma receita na medida exata, a balança é uma ótima ferramenta. Compre aqui.
Fritadeira Sem Óleo Air Fryer
Uma alimentação saudável não é sinônimo de mesmice! A air fryer é uma fritadeira elétrica que possibilita o preparo de muitos alimentos de diversas formas sem a necessidade de utilizar óleo. Além de você poder fazer uma batata ou mandioca “frita”, você também pode inovar com centenas de receitas práticas e fáceis, como tortinhas, bolos e muito mais. Confira aqui!
