Cupuaçu: benefícios para a imunidade, beleza, energia e mais!
O cupuaçu é uma fruta exótica brasileira vindo da mesma família do cacau. Conheça suas propriedades!
Originário da região amazônica, o cupuaçu é uma fruta exótica brasileira de sabor singular e propriedades importantes para o bom funcionamento do corpo.
De acordo com Juliana Maciel, nutricionista da Frooty, trata-se de um fruto vem da mesma família do cacau, apresentando uma polpa cremosa e um aroma único, com notas ácidas e doces.
“Seu sabor peculiar o torna um ingrediente especial em diversas receitas, adicionando um toque tropical e inigualável a cada prato”, ela afirma.
A fruta brasileira, no entanto, não se resume apenas à sua doçura. Segundo a profissional, existe uma lista extensa de benefícios que o cupuaçu é capaz de oferecer à saúde. A seguir, ela indica quais são eles!
Benefícios do cupuaçu
✻Rico em antioxidantes
O cupuaçu traz uma boa quantidade de antioxidantes, que combatem os radicais livres do organismo, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças crônicas.
Fonte de fibras
As fibras presentes na fruta promovem a saciedade, regulam o intestino e ainda contribuem com a saúde digestiva.
✻Possui vitaminas e minerais
O cupuaçu é fonte de vitaminas do complexo B, C e E, essenciais para o bom funcionamento do corpo. Quanto aos minerais, ele é rico em potássio, magnésio e cálcio, importantes para a saúde óssea, muscular e cardiovascular.
✻Propriedades anti-inflamatórias
As propriedades anti-inflamatórias presentes no fruto originário da região amazônica auxiliam na redução de inflamações, combatendo doenças como artrite e asma.
✻Tem ação antioxidante
A fruta protege o organismo contra os danos causados pelos radicais livres, prevenindo o desenvolvimento de doenças.
✻Fortalece o sistema imunológico
É possível apostar no cupuaçu para aumentar a resistência do corpo contra infecções e doenças e manter uma boa imunidade.
Controla a pressão arterial
Rico em potássio, o fruto contribui para a regulação da pressão sanguínea.
✻Reduz o colesterol
O consumo da fruta auxilia na redução do colesterol ruim, diminuindo o risco de doenças cardíacas.
✻Auxília na perda de peso
As fibras presentes no cupuaçu promovem a saciedade, auxiliando no controle do peso.
Outras propriedades do cupuaçu
Juliana ressalta, ainda, que o óleo extraído do cupuaçu é um ingrediente valioso em produtos de beleza, conhecido por suas propriedades emolientes. “Sua capacidade de reter água na pele o torna um hidratante eficaz, sendo frequentemente usado em cremes, shampoos, condicionadores e sabonetes”, explica.
“As propriedades reparadoras e antioxidantes do óleo também contribuem para a revitalização de cabelos danificados e peles desgastadas”, finaliza.
