Omelete de verdura
A receita, que tem o ovo como ingrediente principal, é uma grande aliada da dieta
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Ingredientes
- 1 col. (sobremesa) de azeite
- 2 col. (sopa) de cebola picada
- 1 xíc. (chá) de espinafre
- 1 pitada de noz-moscada
- Sal a gosto
- 2 ovos
- Salsa e cebolinha a gosto
- 2 azeitonas verdes picadas
Modo de fazer
Em uma panela, aqueça metade do azeite e refogue a cebola. Junte o espinafre e refogue por mais 3 minutos. Coloque a noz-moscada e o sal e reserve. À parte, bata os ovos com um garfo e junte um pouco de sal, a salsa e a cebolinha. Coloque em uma frigideira antiaderente untada com o restante do azeite e leve ao fogo por 2 minutos. Espalhe o espinafre sobre o ovo ainda mole e deixe por mais alguns minutos. Dobre ao meio e sirva em seguida.
Rende: 1 porção
