Ceia sem glúten: cuscuz tipo marroquino

No dia 24, ninguém precisa se preocupar com a dieta... Especialmente se o jantar em família incluir opções como esta: bem levinha e sem glúten!

Por Eliane Contreras
Atualizado em 31 out 2016, 11h21 - Publicado em 18 dez 2015, 10h47

Ingredientes

1 xíc. (chá) de painço sem casca
2 xíc. (chá) de água
1 col. (sopa) de azeite extravirgem
1/2 cebola roxa média em cubos
1 dente de alho picado
1/2 talo de alho-poró em fatias finas
1/4 de pimentão vermelho em cubos
1/4 de pimentão amarelo em cubos
1/2 abobrinha sem o miolo, em cubos
Sal, pimenta-do-reino e salsa a gosto
4 col. (sopa) de pistache tostado

Modo de fazer

Junte o painço na água fervente e cozinhe por 5 minutos. Escorra, passe na água fria e reserve. Em uma panela, aqueça o azeite e doure a cebola, o alho, o alho-poró e os pimentões. Adicione a abobrinha e refogue rapidamente. Retire do fogo, misture o painço, o sal, a pimenta, a salsa e o pistache. Sirva frio.

Rende: 4 porções.
Calorias por porção: 279.

*Receita sugerida pela chef Priscila Herrera (@priherrerachef), do restaurante Banana Verde, em são Paulo.