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Os melhores exercícios para quem terminou o namoro

Se você achou que a melhor maneira de afogar as mágoas era comendo uma caixa de bombom... Nós temos uma sugestão mais saudável: exercício

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 26 abr 2024, 10h40 - Publicado em 16 nov 2015, 16h53
lzf/ Thinkstock/ Getty Images
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Só quem termina um relacionamento sabe como, em alguns casos, é difícil superar a fase. Mas, existe uma saída fitness para levantar o astral e reconquistar a autoestima: exercícios poderosos. Assim, você trabalha o corpo inteiro, melhora o humor, movimenta a vida social, protege a saúde e dá um up na vida. Acredite: a atividade física é um santo remédio.

  • Golpe de Muay Thai para aliviar o stress – e espantar a raiva!
  • Agachamento para desfilar como uma diva
  • Rosca simultânea para dar tchau com confiança
  • Corrida em grupo para turbinar a paquera
  • Burpee para ficar mais feliz
  • SUP ioga ajuda a melhorar o humor e o bronze
  • CrossFit para aumentar a endorfina no corpo
  • HIIT para o bem-estar imediato
  • Treino com corda para se divertir
  • Dança de salão para extravasar 

 

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