A empreendedora Milena trocou os remédios de emagrecer pela corrida

O esporte trouxe uma energia para Milena Satyro, de 35 anos, que se irradia para sua vida por completo

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 26 abr 2024, 10h47 - Publicado em 12 set 2015, 14h28

Aos 25 anos, Milena e o marido tiveram a ideia de criar uma empresa de uniformes. “Trabalhávamos de domingo a domingo sem descanso”, conta. Após três anos de ritmo frenético, a empreendedora viu que precisava de uma válvula de escape para não enlouquecer. “Estava na hora de cuidar da minha mente.” A solução foi substituir os remédios de emagrecimento pela corrida, que começou a praticar na academia do prédio.

Logo ela notou mudanças de dentro para fora. “Além da saúde, percebi outros benefícios, como o cabelo mais brilhante e a pele mais viçosa.” Por causa do trabalho, Milena havia engordado 11 quilos, que eliminou em um ano, associando musculação e reeducação alimentar. “O meu humor melhorou muito. Acordo às 5 da manhã para correr e começo o dia desestressada. Esse equilíbrio me ajuda a tomar boas decisões no trabalho.”

Com o novo estilo de vida, Milena incentivou os funcionários da empresa a buscar bem-estar e a ver no esporte e na alimentação saudável o caminho para isso. “Um dos nossos pilares é oferecer uniformes que não joguem contra a autoestima de quem veste essa roupa. Fica mais fácil passar a mensagem quando a gente também a vivencia”, explica.

Outra vantagem tirada da pista foi a vontade de superação. “No esporte, sempre estamos envolvidos com uma competição saudável – com os outros e com nós mesmos. No mundo dos negócios, é a mesma coisa: o desafio é constante para aperfeiçoar suas técnicas e superar suas metas.”