Você tem a impressão de que uma refeição só é realmente proteica se for composta por algum tipo de carne? Estamos aqui para explicar que não é bem assim. Esta salada de quinoa e coco fresco, elaborada pela culinarista saudável Monica Wagner, parceira da BOA FORMA, contém boa dose de proteína graças à quinoa. Além de ser um aliado no ganho de músculos, o alimento também ajuda a acelerar o metabolismo e tem carboidrato de baixo índice glicêmico.
A receita traz mais benefícios: o coco e a castanha de caju possuem gordura boa e saciam a fome mesmo quando consumidos em pequenas quantidades. Quer descobrir o gosto incrível que essa mistura de ingredientes proporciona? Clique aqui e aprenda a preparar.
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