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Apesar de ser uma época de muita alegria e celebração, o Carnaval pode ter impactos negativos na saúde mental de algumas pessoas.
Um dos principais efeitos é o estresse e a ansiedade, especialmente para aqueles que não estão acostumados com grandes aglomerações ou uma rotina agitada de festas.
A pressão para “aproveitar ao máximo” e participar de todas as festividades pode gerar ansiedade, aumentando o estresse psicológico.
Além disso, a exposição constante à socialização podem levar à exaustão emocional, especialmente para pessoas mais introvertidas, que acabam sobrecarregando suas energias.
A falta de descanso também é um fator relevante, já que, com a agitação das festas e a privação de sono, a pessoa pode se tornar mais irritada, ansiosa e com dificuldade de lidar com suas emoções.
Outro impacto importante é a depressão pós-Carnaval, que ocorre quando a euforia e a diversão acabam, dando lugar a um sentimento de vazio.
Essa sensação pode ser exacerbada para quem idealizou o Carnaval como um período de libertação ou felicidade, mas, ao fim das festividades, sente-se frustrado ou triste.
Além disso, o uso excessivo de álcool e outras substâncias pode ter um efeito negativo sobre o estado emocional, já que, após o efeito do álcool passar, pode haver uma queda no humor, sentimentos de culpa e até sintomas de ansiedade ou depressão.
Portanto, durante o Carnaval, é importante que as pessoas respeitem seus próprios limites e busquem um equilíbrio entre diversão e descanso.
Renata Bento, psicanalista e membro Associado da Sociedade Brasileira de Psicanálise do Rio de Janeiro.
