Com uma variedade extensa, as bebidas funcionais são peça chave no cardápio de quem mantém uma alimentação equilibrada em prol da saúde. Isso acontece porque, ao misturar as propriedades de diferentes alimentos como frutas, verduras e hortaliças, o nosso organismo recebe um grande aporte de vitaminas, minerais, fibras, probióticos e antioxidantes essenciais para o seu bom funcionamento.
IDEIAS DE SUCOS FUNCIONAIS NATURAIS
1MARACUJÁ, MANGA E LARANJA
Além de refrescante, ajuda a acalmar, hidratar e fortalecer a imunidade. A base da bebida que é o maracujá, rico em minerais como o potássio e magnésio, além de ter boas quantidades de fibras que promovem o controle dos níveis de glicose no sangue. Já a manga e a laranja ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
AÇAÍ COM BANANA
O açaí contribui para o fortalecimento do sistema imunológico por ter boas doses de vitamina C, vitamina E, o ômega-9 e as antocianinas. Já a banana é um alimento rico em vitaminas do complexo B, como B1, B2, B6 e B12 que auxiliam diretamente no sistema nervoso. A presença de ferro estimula a produção de hemoglobina, sendo indicada para o combate de anemia.
3PITAYA, BANANA E MORANGO
Também conhecida como fruta do dragão, a pitaya atua na prevenção de doenças crônicas, como diabetes e câncer, além de combater o envelhecimento precoce e auxiliar no funcionamento correto do intestino. Já o morango reforça a imunidade e contribui para a eliminação de toxinas, enquanto a banana fortalece os músculos e evita problemas como as cãibras.
4MELANCIA
A fruta ajuda a desintoxicar o organismo após o consumo exagerado de guloseimas, petiscos e drinks que costumam trazer a sensação de estufamento quando passamos da conta. A melancia possui até 94% de água em uma porção de 100 gramas. Além de saboroso, o suco é excelente para limpar os rins, proteger o coração e desintoxicar o organismo.
5CAPIM SANTO, PITAYA, ABACAXI E GENGIBRE
O capim santo é muito usado para tratar gripes, além de ajudar a diminuir o colesterol ruim, controlar a pressão arterial e auxiliar no tratamento de problemas digestivos. Enquanto isso, o abacaxi apresenta propriedades anti-inflamatórias, boas doses de vitamina C, água e fibras que estimulam o funcionamento do organismo. Já o gengibre protagoniza muitas ações benéficas, como o fortalecimento do sistema imunológico. A raiz também apresenta ação anti-inflamatória que melhora os sintomas de artrite, dores musculares e doenças respiratórias, como asma e bronquite.
OUTRAS OPÇÕES
No mercado, há outras diversas opções quando o assunto é bebidas funcionais. Chás, suplementos e até mesmo café ou shots matinais, são opções viáveis e saudáveis para manter a saúde em dia.
1CHÁ FUNCIONAL
A Campo Largo tem disponível no mercado a linha de chás funcionais. “Temos o Chá Verde + Gengibre + Limão, que contém um mix de ingredientes conhecidos por sua ação anti-inflamatória e desintoxicante; Chá de Hibisco + Cranberry com componentes que têm grande potencial emagrecedor, devido a presença de antocianina, substância que auxilia no descarte de toxinas responsáveis por impedir o emagrecimento; e o Chá verde + Guaraná + Cúrcuma, com uma combinação que dá um up na energia e com potencial diurético e redutor dos níveis de colesterol pela adição da cúrcuma”, finaliza Camila Garrett, engenheira de alimentos.
MATCHÁ
O Matcha é um póverde extraído das folhas mais jovens de chá verde após serem protegidas do sol. É famoso no mundo por seus numerosos benefícios para a saúde e por ser uma forte fonte de energia e foco para o dia a dia, sendo considerado um superfood.
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2SUPLEMENTO FUNCIONAL
Criada no começo de 2022, a Organify estreia no mercado com o suco verde Super Green, em pó, que além de ter radicais livres e antioxidantes, tem o propósito de auxiliar o funcionamento intestinal. Composto de fibras 100% solúveis, a bebida possui 8 super alimentos que ajudam a nutrir o corpo, são eles: couve, chlorella, hortelã, spirulina, clorofila, beterraba, gengibre, matcha, cúrcuma, limão água de coco e maca peruana.
CAFÉ FUNCIONAL
Lançada pela Caffeine Army, o SuperCoffe 3.0 que traz 4 ingredientes naturais: colágeno verisol, café verde, L-Tirosina e coenzima Q10, que juntos proporcionam uma energia estável e equilibrada para corpo e mente, estimulando maior foco e a performance cognitiva, além de auxiliarem na otimização metabólica, e melhorar a saúde da pele, cabelo e unhas.
